Как сделать оздоровительный
Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена.
Полезные свойства и побочные эффекты имбиря
Лечить болезни и сохранять красоту людям всегда помогали лекарственные растения. Цветки, листья, стебли, корни, древесное сырье — все это нужно было самостоятельно найти, собрать и приготовить. С возникновением новых технологий появилась возможность использовать целебные свойства растений в промышленных масштабах. Сегодня из них изготавливают медицинские препараты. Для адептов натуральных средств в аптеке продаются готовые травяные сборы , а в супермаркете — полезные для здоровья пряности и приправы.
В зимний период, когда вокруг полно заболеваний, здоровью могут помочь не только лекарства, но и напитки. Рецептом такого напитка шеф-бариста Дмитрий Лесик поделился с информационным порталом "Газета. Для его приготовления понадобится лист мяты, фреш лимона, молотая горчица, вода, слайд имбиря, гречишный мед и корица. Чтобы напиток получился, его необходимо прогреть в сотейники. Так вкусы объединятся и коктейль станет насыщенным.
Нарежьте лимон очень тонкими дольками. Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке. Залейте подготовленные ингредиенты кипятком и оставьте настаиваться на 5—7 минут. Нарежьте лимон и очищенный имбирь кружочками.