Что делать если нет спокойствия на душе
Внутренняя гармония: что это и как ее достичь
Что это такое? Душевное равновесие — это состояние умиротворения, ощущение гармонии с собой и окружающим миром. Подобное чувство влияет на жизнь и самочувствие человека, делает его спокойным, умеющим принимать действительность такой, какая она есть, и не волноваться по пустякам.
История Елены пронизана болью и тревогой. Эльвире было чуть-чуть 35, когда болезнь забрала её силы и здоровье. Почти 2 года я ежедневно ходила к ней по-соседски. Делала уколы, помогала советами. Пыталась хоть как-то отвлечь от болей и грустных мыслей.
Как сохранять спокойствие под давлением? Как оставаться хладнокровным, невозмутимым и не нервничать в стрессовых, конфликтных и любых других критических ситуациях? Ссора с близким человеком, пробка по дороге на работу, конфликт с начальником, истерика у ребёнка, неуважительное отношение коллеги, очередь в супермаркете и т.
