Со стороны кажется что я ничего не делают
![Я ничего не довожу до конца | PSYCHOLOGIES Советы психологов](https://n1s1.hsmedia.ru/ef/0a/71/ef0a71fb2cbaec1209f8066ae77e7bf1/690x380_0x0a330c2a_5427187211618908963.jpeg)
Превратите синдром самозванца в уверенность: 15 советов для руководителей и сотрудников
Такие слова хоть раз в жизни говорил себе или другому каждый из нас. Принятие нас как людей, личностей женщин и мужчин, сыновей и дочерей, детей и родителей нам просто необходимо. И лукавят те, которые говорят, что самодостаточны, что могут обходиться без целого мира. Вспоминаю клиентские случаи: оказалось, что, в той или иной степени, многие люди испытывают подобные состояния. Примечательно, что взрослые говорят о себе как о ребенке, в то время как дети, в большинстве своем, о своих состояниях, ситуациях умалчивают. Все, о чем пойдет речь дальше, основано на многочисленных примерах из практики.
![Синдром самозванца — что это? Люди в твоем окружении: избавиться от лишних ради тех, кто для тебя важен](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/childish_in.5yhemxy1a5la..jpg)
![Почему это происходит «Кажется, что я никому не нужен…»](https://www.miloserdie.ru/wp-content/uploads/2019/05/pexels-brett-sayles-1437214.jpg)
![Только для взрослых Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/BD1EE797-9DD9-4E56-BC4B-38085C619A7F_1558997125.jpeg)
![«Это как не чувствовать вкуса и запаха» Если кажется, что все идет наперекосяк, просто вспомните об этих 8 вещах. Полегчает.](https://img05.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/a/77/a775ce12998c848f07988242055fc7b8.jpg)
![Что такое синдром самозванца? Я ничего не довожу до конца](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/ghosting-cases-fb.b0mzs0..jpg)
![Как же справиться с ситуацией Деперсонализация: синдром, мешающий чувствовать](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/24/756264332033246.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели Как жить, когда ничего не хочется](https://secretmag.ru/thumb/1280x720/filters:quality(75)/imgs/2016/12/26/15/25961/5dd7cf21aa1ce0f98735a9b2f5819a6688f8ab38.jpg)
![Откуда мы знаем, нужны мы или нет «Злость и радость одинаково пресные»: истории людей, которые не понимают свои чувства](https://img07.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/8/2e/82e03840309792750da51b7e79861318.jpg)
![1. Вы боитесь выделяться Инстинктивная неприязнь: в чем причины и как бороться?](https://static.tildacdn.com/tild3438-6230-4465-b133-623234643934/_2png_copy.png)
![Что значит «все не получается» Вопрос психологу: что такое синдром самозванца?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/dolg_1621674364_1647239829.jpeg)
![Откуда берется синдром самозванца?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/f8a/f8ae5f84dc03b8afccbc623a3cd57711_ce_2370x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Устройте интернет-детокс](https://s11.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/05/rebenok-nichego-ne-hochet-delat-630-2.jpg)
Медиа и социальные сети заполнили истории успеха. Своих целей добиваются далеко не все, но высокие достижения все равно выставляются как норма, к которой нужно стремиться. Все это нередко приводит к потере веры в себя и закономерному вопросу: «Почему у меня ничего не получается? Здесь заключается главная ошибка. Говоря «все не так», мы обобщаем и, по сути, перечеркиваем все без исключения, что было нами сделано.
![«Скажи мне кто твой друг», или Три главных критерия по выбору правильного окружения 15 советов о том, как победить синдром самозванца и превратить его в уверенность [] • Asana](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/06/CHto-delat-esli-partnër-ne-xochet-seksa_1690965930-1024x512.jpg)
![Стадии выгорания Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность | PSYCHOLOGIES](http://c.files.bbci.co.uk/FBCA/production/_99085446_ian-espinosa-311604.jpg)
![«Меня считали черствым и нелюдимым человеком» «Кажется, я ничего не чувствую». Что такое алекситимия и надо ли ее лечить — Нож](https://img03.rl0.ru/afisha/e1200x1200i/daily.afisha.ru/uploads/images/9/f8/9f891a833fb5c98d73917ba2d2c3767e.png)
![Что делать, когда «все не получается» Эмоциональное выгорание – симптомы, причины и как бороться с профессиональным истощением](https://i.pinimg.com/736x/99/85/83/9985832a483e1c72d26b24a38521b85e.jpg)
![Разрешаю себе выбирать, или Как окружение влияет на нашу жизнь Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main_burnout-help.yi7x8o.jpg)
![Инстинктивная неприязнь: в чем причины и как бороться? - 5perspectives.ru](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/am-i-sleeping-cover-in.sbcapr..png)
![Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта | РБК Стиль](https://n1s2.hsmedia.ru/b0/1d/43/b01d435e6eee3f7b3ff762ca282362ed/690x380_0x0a330c2a_94995591627999641.jpeg)
![Синдром самозванца — что это?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/2fe/2fe6f2328f6dd899a129be9f8febb3f6_cropped_666x443.jpg)
![Что такое алекситимия и как понимать свои чувства - Афиша Daily](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/58/756264322248584.jpg)
У меня шизоаффективное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и синдром Аспергера — первые признаки были в подростковом возрасте, диагнозы поставили несколько лет назад. В детстве я впервые я поняла, что мне сложно определять эмоции и чувства. Если появляется тяжесть в груди, скорее всего, это отрицательные эмоции — грусть, печаль, обида. Если в теле и конечностях чувствуется тепло, то наверняка положительные.
![](https://media.foma.ru/2021/09/marina-khrapova-nzN9rPutUFQ-unsplash-1.jpg)
![](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/15d/4af/da0/15d4afda0780d5d409bd63f2f1645931.jpg)
![](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/10/756635794292105.jpg)
![](https://www.miloserdie.ru/wp-content/uploads/2018/08/close-up-blurry-people-therapy.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/B1BB/production/_124299454_cliches_1-nc.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/worked-and-burned-out-cover-in.y3n8px.png)